BRM611鎌倉300の準備

6月11日のAJ神奈川の鎌倉300に参加する。

6時スタートと7時スタートで悩んだ。6時スタートだと自走で行くか輪行で遅刻気味に到着するか。7時スタートなら輪行で余裕。スタートから消耗するほど体力はないので7時スタートとし輪行で行く。

帰りは大船23時48分横須賀線に乗れれば輪行で帰れる。これに乗るには23時にゴールする必要がある。ほぼ無理。余力があれば自走で帰る。なければ大船の快活クラブで仮眠して帰る。

なので事前に快活クラブの会員カードを作った。アプリで会員になると入会金不要らしい。

ランチは120Kmぐらいのオレンヂセンターにあるレストランとしておく。7時間ぐらいで14時ぐらいに着くことを想定。

帰りに伊東を21時に通過できないようならDNFを考える。21時40分ぐらいの電車で川崎まで一気に帰れる。

夕食は21時までやっている伊東の定食屋か、土曜日は22時までやっている長浜海岸のラーメン屋とする。

半年ぐらいSPD-SLペダルとRC5のシューズを使ったけど、RC5のアッパーカバーがすねに当たるのが気になっていた。緩めに締めて当たらないように押し込めば気にならないけど気になっていた。前回の300ブルベ後すねの痛みが出たので、シューズを戻すことにした。合わせてペダルもSPDの両面ペダルを導入した。久しぶりにSPDを使うとステップイン・アウトが軽い。膝にも優しい気がする。両面だと裏表考えずに踏み込むとハマるのもいい。 

サイコンは食事時に充電すること。

雨がしっかり降りそうなのでシューズカバーも持っていく。グローブはニトリルグローブをかぶせる。

車体装備

サイコン Bryton 420
ナビゲーションシステム Rakuten mini
フロントライト1 CATEYE VOLT800
フロントライト2 CATEYE VOLT400
ベル CATEYE OH-2400
テールライト1 CATEYE OMNI5
テールライト2 CATEYE OMNI5
リフレクター クロスバイク付属品
バックミラー CATEYE
ドリンクボトル1 FLY500
ドリンクボトル2 FLY700
タイヤ Schwalbe Pro One TLE 4500Km走行済み シーラントあり

フレームバッグ

空気入れ    TOPEAK ROADIE TT

タイヤレバー   

チューブ用パッチ   

アーレンキーセット   

アウトドア用携帯ツール   

絆創膏   

メインモバイルバッテリー   

メインUSB Type Cケーブル   

サブMicro USBケーブル

テールライト用予備電池    単4を二つ
ボタン電池    CR2032を1つ

ウエットティッシュ 

瞬間接着剤

サドルバッグ

サブモバイルバッテリー   
予備USB Type Cケーブル   
Lightingケーブル   
輪行袋 
レインウエア下   
折りたたみバックパック

予備日本手ぬぐい

補給食 ゼリー1つ

予備チューブ 

プロテクトJ1

シューズカバー

シューズ用ビニール袋x2

トップチューブバッグ

キューシート     

ブルベカード

ボールペン

持ち物

日本手ぬぐい
財布
現金
クレジットカード
保険証
家の鍵
ワイヤーロック
レインウェア上
マスク 

補給食

マーブルチョコ

ポジション

サドルは中華サドルEC90。ノーズから6cm後ろで+4度。前後位置はやぐらの前が4cmメモリの最初。サドル高は662ｍｍ。ステムは7cm。下向き。スペーサー15mm。