日々のメモ

先週のブルベでRakuten miniが水没（今日スイッチ入れたら液晶が映ったので無事に生きている）したので代わりのナビを検討中。 本命はiGPSPORTのiGS630として、サブ機をどうするか。iPhoneにRWGアプリを入れて、フライトモードでオフラインナビで使ってみた。ハンドルマウントは持っていかないと思うので音声ナビで使ってみた。 曲がるポイントの指示タイミングは悪くない。周りがうるさいと聞こえないことがある。次のターンポイントまでの距離をたまにしゃべるが半分キロメートルとか正しい日本語になっていない。ルートを外れた時のアラートが音だけなので気づきにくい。2.5時間ぐらいのライドでバッテリー使用率は2%ほど（100%から98%に減った）。25個ぐらいのターンポイント。iPhone XSでバッテリーの最大容量は87%に劣化したもの。途中画面は見ず。思ったより全然バッテリーは減らなかった。 事前にルートを自分で引いて、少しでもルートを覚えているなら使える感触。サブのナビとしては行けるかな。

 BRM611神奈川300鎌倉に参加した。 一週間前の天気予報は曇りぐらいだったけど、前日には雨になっていて、Windyで見ると下田は結構降る予想になっていたので、装備にシューカバーとビニール袋を追加した。手袋をどうしようか悩んだけど手持ちのテムレスはStingerグローブの外側にかぶるほど大きくないので、もっていかず、ニトリル手袋をかぶせることにした。結果的には敗北。シューズもグローブも水没した。 7時スタート組で参加したので当日は新川崎駅で輪行し鎌倉駅へ。輪行を解除してスタート地点へ。雨になりそうだけど結構集まっている。 前回もスタート時におにぎりを食べる作戦がよかったので今回も待っている間に手作りおにぎりを食べる。ブリーフィングはホテルニューアカオの話ぐらい。終わってトイレ行って車検してスタート。5時53分ぐらいにスタート。   135号線は何度も通るし特に問題なし。心拍抑え目で他のライダーについてい く。ペースがすごく早いわけでもないのでだんだんトレインが長くなる。江の島を越えたぐらいで4人ぐらいの集団が先頭に入り引っ張り出す。みんなこれについていく感じになり、国道1号に入るまでかなりいい感じで進んだ。1号線で少し別れたけどそれでもいいペースで走れた。 PC1に8時47分着。サイコン的には1時間48分ぐらいで到着。46Kmなので、グロス25Km/h！快速トレインのおかげで多くの貯金ができて後半助かりました。最近お気に入りのアップルデニッシュと一本満足を買ってデニッシュを少し食べて出発。  次は初めて和菓子の間瀬によってみた。後ろにいた人急に止まってすいません。どら焼きと試食の伊豆みかんをいただきました。美味しかったです。ドリンクが減っていたので自販機にてアクエリアスを追加して出発。   この辺りから左膝の裏の外側に痛みを感じる。足を閉じる方向にすると痛みがなくなる。 PC2に11時28分着。サイコン的には2時間48分ぐらいで到着。間瀬で10分ぐらい休憩したけど前PCからのグロスは約19.3Km/hぐらい。全体ではグロス22.2Km･hぐらい。信号が少ないのはいいなぁ。ここはサバスのプロテインとアクエリアスを買って、デニッシュとプロテインを食べた。左足が若干閉じるようにクリートを調整し出発した。ウルトラオレンヂに行く。 伊豆オレンヂセンターのある旅の駅に12時

6月11日のAJ神奈川の鎌倉300に参加する。 6時スタートと7時スタートで悩んだ。6時スタートだと自走で行くか輪行で遅刻気味に到着するか。7時スタートなら輪行で余裕。スタートから消耗するほど体力はないので7時スタートとし輪行で行く。 帰りは大船23時48分横須賀線に乗れれば輪行で帰れる。これに乗るには23時にゴールする必要がある。ほぼ無理。余力があれば自走で帰る。なければ大船の快活クラブで仮眠して帰る。 なので事前に快活クラブの会員カードを作った。アプリで会員になると入会金不要らしい。 ランチは120Kmぐらいのオレンヂセンターにあるレストランとしておく。7時間ぐらいで14時ぐらいに着くことを想定。 帰りに伊東を21時に通過できないようならDNFを考える。21時40分ぐらいの電車で川崎まで一気に帰れる。 夕食は21時までやっている伊東の定食屋か、土曜日は22時までやっている長浜海岸のラーメン屋とする。 半年ぐらいSPD-SLペダルとRC5のシューズを使ったけど、RC5のアッパーカバーがすねに当たるのが気になっていた。緩めに締めて当たらないように押し込めば気にならないけど気になっていた。前回の300ブルベ後すねの痛みが出たので、シューズを戻すことにした。合わせてペダルもSPDの両面ペダルを導入した。久しぶりにSPDを使うとステップイン・アウトが軽い。膝にも優しい気がする。両面だと裏表考えずに踏み込むとハマるのもいい。  サイコンは食事時に充電すること。 雨がしっかり降りそうなのでシューズカバーも持っていく。グローブはニトリルグローブをかぶせる。 車体装備 サイコン Bryton 420 ナビゲーションシステム Rakuten mini フロントライト1 CATEYE VOLT800 フロントライト2 CATEYE VOLT400 ベル CATEYE OH-2400 テールライト1 CATEYE OMNI5 テールライト2 CATEYE OMNI5 リフレクター クロスバイク付属品 バックミラー CATEYE ドリンクボトル1 FLY500 ドリンクボトル2 FLY700 タイヤ Schwalbe Pro One TLE 4500Km走行済み シーラントあり フレームバッグ 空気入れ    TOPEAK ROADIE TT タ