2025 BRM104日本橋200準備

今年こそSRを取るべくブルベに参加する。まずは3月末の清水400のリベンジを狙い、達成したなら5月のいってこい御前崎600を狙う。

課題はケツの痛みと手の痛み。

ケツの痛みの原因は座骨の圧迫だと思う。前回のブルベで感触を得た、骨盤を前傾し座骨と恥骨を含めてサドルに乗ることで痛みは出にくい感じはある。

手の痛みの原因は手の荷重。股関節を軸にケツで踏むことで、上半身の荷重も足にかけれる気がする。また足も水平に踏み込むことで荷重が前に行かないようにする。足で空き缶をつぶす感覚という説明がわかるような気がする。

サドル高は662mmだと力を入れにくいと感じたので660mm。ステム長は90mmだと狭い感じがするので100mm。ステム高は20mmだと手に荷重が残る感じなので15mm。サドルが後ろ過ぎると上半身が前に倒れて荷重がかかる。サドルを前にして股関節で踏んで上半身を含めた荷重を足にかける。

年始一発目は初めてAR日本橋のブルベに参加する。木場公園まで木場駅まで行くと乗り換え時間もかかりそうなので、横須賀線で東京駅まで行き、ここから自走するのと変わらない。地下鉄より横須賀線のほうが東京まで早いのでこれで行く。

天気はスタート時1度ぐらいか。結構寒そう。朝は靴下にカイロを入れる。日中は7度ぐらい。まぁまぁ寒い。風は北風なので、行きはよいよい、帰りは辛いパターン。雨はなさそう。

ルートは千葉に入るための橋が軒並み自転車走行禁止になっているのが面倒くさそう。

帰路はアリランラーメンのお店の近くを通るようなので、待ち時間が10分ぐらいなら食べてみよう。

ウエア

カステリ PERFETTO RoS 2 CONVERTIBLE JACKET

おたふく ファーストレイヤー

MIZUNO 長袖インナー ブレスサーモアンダー Morethan 裏起毛ロングタイツ

ワークマンのメリノウール靴下 デカトロン 裏起毛グローブ

オダックス埼玉の反射ベスト Kabuto AERO V1ヘルメット CATEYE SYNC WEARABLEヘルメット尾灯ライト

靴下用使い捨てカイロ

車体装備

サイコン iGS630 ナビゲーションシステム F-01L + OruxMaps フロントライト1 CATEYE VOLT800 フロントライト2 CATEYE VOLT400 ベル CATEYE OH-2400 テールライト1 CATEYE OMNI5 テールライト2 CATEYE OMNI5 リフレクター クロスバイク付属品 バックミラー CATEYE ドリンクボトル1 FLY700 タイヤ Panaracer AGILEST DURO TLR 28C シーラントあり

ツール缶

空気入れ TOPEAK ROADIE TT
タイヤレバー
チューブ用パッチ
アーレンキーセット
アウトドア用携帯ツール
絆創膏
テールライト用予備電池 単4を二つ
ボタン電池 CR2032を1つ
ウエットティッシュ
瞬間接着剤
チェーンカッター
醤油さし（チェーンオイル）

クイックリンク1セット

サドルバッグ

Micro USBケーブル x1
USB TypeCケーブル x1

VOLT800予備バッテリー
モバイルバッテリー 縦型輪行袋＋ゴムバンド
折りたたみバックパック
予備日本手ぬぐい
チューブ

レインウエア下

アゼアスシューズカバー+裾バンド

フレームバッグ

インナーグローブ

ネックウォーマー

トップチューブバッグ

USB Type Cケーブル キューシート ブルベカード ボールペン スポーツ羊羹1本分

持ち物

レインウエア上
日本手ぬぐい 財布 現金 クレジットカード 保険証

家の鍵 マスク HIPLOCK Z

ポジション

サドル高660mm

サドル 旧アリアンテ サドル前後位置 やぐら前がレール水平部の前方から25mm

シートポスト シマノPRO LT（20mmオフセット）

ステムスペーサー15mm

ステム長100mm 7度下付け ハンドル Bontreger RL 400mm