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2025 BRM222伊東200の準備

今年二発目はAJ西東京さんのBRM222伊東200に参加する。後半はいつもの伊豆コースだけど町田から国道1号に入る道は走ったことがないところも多いので参加することにした。

相変わらず課題は手の痛み。手に荷重をかけない。骨盤を前傾し股関節で踏む。かかとを上げ気味。サドル高は663mm。ステム長は90㎜。ステム高は35mm。

ハンドルは3T Ergonova Teamの400mmに変えた。ブラケット位置の幅は380mm。今まで400mmのハンドルだと手のひらをブラケットに乗せていたのが親指の付け根で持つようになったので、380mmのほうがサイズが合っているように感じる。

心拍は120HBRを超えないようにする。今の脚力だと速度は25Km/hぐらい。抑えていく。

食事は伊東のひもの食堂海辺を狙う。だめだったらふしみ食堂か網代あたりで食べる。
気温が低そうなので寒ければバーミッツを装着する。靴下カイロを使う。一週前の天気用としては雨はなさそう。

14時までに湯河原に戻ったら梅園コースに行ってみる。

ウエア

カステリ PERFETTO RoS 2 CONVERTIBLE JACKET
おたふく ファーストレイヤー
MIZUNO 長袖インナー ブレスサーモアンダー
Morethan 裏起毛ロングタイツ
ワークマンのメリノウール靴下
シマノ ウィンターグローブ
オダックス埼玉の反射ベスト
Kabuto AERO V1ヘルメット
CATEYE SYNC WEARABLEヘルメット尾灯ライト
靴下用使い捨てカイロ
CWXWC シューズカバー
ブレスサーモインナーグローブ

車体装備

サイコン iGS630
ナビゲーションシステム F-01L + OruxMaps
フロントライト1 CATEYE VOLT800
フロントライト2 CATEYE VOLT400
ベル CATEYE OH-2400
テールライト1 CATEYE OMNI5
テールライト2 CATEYE OMNI5
リフレクター クロスバイク付属品
バックミラー CATEYE
ドリンクボトル1 FLY500
タイヤ Panaracer AGILEST DURO TLR 28C シーラントあり

ツール缶

空気入れ    TOPEAK ROADIE TT
タイヤレバー   
チューブ用パッチ   
アーレンキーセット   
アウトドア用携帯ツール   
絆創膏   
テールライト用予備電池    単4を二つ
ボタン電池    CR2032を1つ
ウエットティッシュ 
瞬間接着剤 
チェーンカッター
醤油さし（チェーンオイル）
クイックリンク1セット

サドルバッグ

Micro USBケーブル x1
USB TypeCケーブル x1
VOLT800予備バッテリー
モバイルバッテリー   
横型輪行袋＋ゴムバンド
予備日本手ぬぐい
チューブ
レインウエア下
アゼアスシューズカバー+裾バンド

フレームバッグ

レインウエア上 
折りたたみバックパック
スポーツ羊羹2本分
スニッカーズ

トップチューブバッグ

USB Type Cケーブル
キューシート     
ブルベカード
ボールペン
権利放棄書

持ち物

日本手ぬぐい
財布
現金
クレジットカード
保険証
家の鍵
マスク
HIPLOCK Z

ポジション

サドル高661mm
サドル 旧アリアンテ
サドル前後位置 やぐら前がレール水平部の前方から19mm
シートポスト シマノPRO LT（20mmオフセット）
ステムスペーサー35mm
ステム長80mm 7度下付け
ハンドル 3T ERGONOVA Team 400mm

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